ventajas de la psicología online
¿Por qué he de hacer terapia online?
Es una gran pregunta y me parece que tus dudas tienen bastante sentido. ¿La verdad? Yo mismo tuve mis dudas respecto a este formato, hasta que por enfermedad de mi psicóloga tuve que probarlo y me resultó igual de útil que lo presencial.
No te lo voy a negar. Ha habido momentos puntuales donde yo mismo he preferido derivar a alguien a una terapia presencial, pero suelen ser casos extremos o personas con una falta de intimidad grande.
En la mayoría de los casos funciona bien, y logramos tener un espacio de comodidad rápidamente.
Ventajas de la terapia online
- Te permite trabajar desde la intimidad de tu hogar, algo especialmente útil si te cuesta exponerte o sientes ansiedad social al acudir a una consulta.
- La comodidad aumenta desde los primeros minutos: tras un breve periodo inicial, la conversación fluye de forma natural.
- Puedes conectarte desde cualquier lugar, incluso si viajas o cambias de ciudad
- La eficacia es la misma que en la terapia presencial, tal y como respaldan numerosas investigaciones de los últimos 15 años.