Psicólogo online ansiedad
- Sientes que estás a menudo en alerta y tenso
- Te angustia tu día a día y no eres feliz
- Te cuesta respirar, duermes mal y estás nervioso a menudo
- No te quitas esas preocupaciones de la cabeza
- Ir a trabajar se ha convertido en una pesadilla
Aunque no son lo mismo, el estrés y la ansiedad tienen síntomas parecidos en el cuerpo. Ambos son respuestas de defensa del ser humano, aunque no siempre se activan en el momento adecuado ni de la forma más óptima.
Si es tu caso, ha llegado el momento de cambiar la situación. Estoy aquí para ayudarte. Me llamo Fernando y estoy especializado en el tratamiento online de la ansiedad.
Fernando Díez Serrano – psicólogo online especialista en ansiedad
Te agradezco que estés aquí
Buscar un psicólogo online especialista en ansiedad no es algo agradable. Ni cuando es para uno mismo, ni cuando es para un ser querido.
Uno tiene mil dudas, y se tiene que fiar de lo que pone en una página web o la recomendación de un conocido.
Asi que lo primero, es agradecerte que te estés tomando la molestia de ver mi web y comprobar mi forma de trabajar o cualquier otro detalle.
En este apartado quiero darte toda la información posible sobre cómo trabajo el estrés y la ansiedad en formato online.
Tengo que decirte, que aunque puedo adelantarte algunas cosas básicas, cada caso es un mundo.
Algunas personas pueden vivir estos síntomas por motivos laborales, otros familiares y otros por una enfermedad crónica que les esté afectando. Son solo algunos ejemplos.
Mi papel como psicólogo online es trabajar en equipo con cada persona, tratando de entender juntos dónde está la causa, para poder aplicar soluciones que se mantengan a largo plazo.
Aún así, te invito a escribirme directamente para resolver cualquier duda, incluso si no tienes claro si empezar terapia online para resolver tu problema de ansiedad.
tratamiento online para la ansiedad y el estrés
En resumen, así funciona
Te conozco y escucho tu historia
Comprendemos qué te está pasando
Estudiamos los mecanismos que lo provocan
Aplicamos
soluciones a largo plazo
¿Cómo funciona el tratamiento online para la ansiedad?
Así es mi tratamiento
A la hora de comenzar un proceso de terapia online para resolver tu problema de ansiedad nos apoyaremos en dos ideas principales. La primera es conocer tu contexto: cómo es tu día a día, qué factores o situaciones te preocupan o asustan, qué apoyos tienes, qué obstáculos surgen etc.
La segunda es comprender cómo funcionan estos dos mecanismos, que si bien tienen síntomas muy similares, tienen funciones diferentes. Saber qué son realmente la ansiedad y el estrés, a menudo ayuda a gestionar principalmente esa sensación de incertidumbre por «no saber qué me pasa.
A partir de ahí, iniciaremos un camino juntos donde podamos entender tu situación concreta, y aportar soluciones que te sirvan.
Para ello en todo momento no solo voy a estar escuchándote y comprendiendo lo que estás viviendo. Sino que te iré explicando paso a paso qué está ocurriendo desde diferentes puntos de vista: pensamientos, relaciones, emociones, conductas, cerebro etc.
El objetivo de la terapia online para la ansiedad no es solo disminuir tus sintomas, sino que puedas comprender por qué y cuándo aparecen, para que a futuro sepas resolverlo sin necesidad de una terapia.
Mis 6 años como psicólogo ONLINE
pacientes atendidos
Horas de terapia realizadas
Formaciones impartidas
Psicólogo online para superar LA ANSIEDAD
¿Me sentiré cómodo trabajando online?
Desde hace años, he tratado con personas que tenían esta duda de forma completamente lógica. Mi experiencia es que para la gran mayoría todo cambia entre la primera y la segunda sesión, cuando se dan cuenta de que se han encontrado muy cómodos.
El espacio de terapia se construye entre nosotros cuando vamos compartiendo un dialogo que tiene diferentes colores y matices dependiendo de lo que se trate en cada momento.
Por mi parte, este es mi objetivo número uno. Conseguir que tú estés cómodo o cómoda, es la base para poder trabajar bien juntos.
¿Es efectivo el tratamiento online para la ansiedad?
¿De verdad acabaremos con el problema?
Quiero ser sincero desde el minuto uno. Una terapia no es un lugar donde alguién con un poder mágico resuelve todo de forma inmediata.
Lo haremos juntos. Vamos a conocer tu situación, la vamos a estudiar juntos y mi papel será aportarte una perspectiva, apoyándonos en el conocimiento de la psicología para encontrar soluciones eficaces a tus necesidades.
Si trabajamos en equipo, nos esforzamos en explorar qué está ocurriendo para que este problema de ansiedad se mantenga en el tiempo, y somos metódicos y rigurosos con los cambios que percibamos que te están ayudando, tenemos muchas posibilidades de lograr que te sientas mucho mejor.
PSICÓLOGOS PARA LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
¿Por qué yo y no otro?
Es una buena pregunta, y es tu decisión escoger. Por mi parte puedo contarte el matiz que creo que diferencia mi forma de trabajar de la mayoría.
Por un lado, mi enfoque engloba los sintomas dentro de las relaciones. A menudo la ansiedad y el estrés son consecuencia de entornos complejos: familia, trabajo, colegio, amigos, universidad…
Por otro lado, me apoyo en toda la parte neuropsicológica. Es importante entender cómo funciona el cerebro, al menos en lo básico. Muchas personas con las que he trabajado, agradecen salir de la terapia con ciertas nociones que les ayudan a entender por qué ciertas cosas que deberían venirles bien, no lo hacen.
Por último, mi propia vivencia me ha hecho especializarme en estos dos temas, motivándome a estar en continua formación para controlar las mejores formas de abordar el problema.
Fernando Díez Serrano
Lo tengo decidido, quiero empezar
Mándame un whatsapp con tu nombre, tu necesidad y el horario disponible en las próximas 24 horas para llamarte.
En cuanto esté disponible te responderé y acordaremos la hora exacta para charlar.
En esa conversación te escucharé, te informaré y dejaremos todo organizado.